Land blødt solidt og kærligt i dit moderskab
Jeg har en dyb passion for mors fysiske og mentale velvære efter fødsel og videre ind i moderskabet. For mig er det vigtigt at du trives - både personligt og i din rolle som mor. Derfor tilbyder jeg guidede sessioner i efterfødselsforberedelse, i at bearbejde fødselsoplevelser, og giver dig redskaberne til at skabe en tryg og omsorgsfuld efterfødselstid.
Det jeg tilbyder
Efterfødselsforberedelse
At forberede din efterfødselstid kan være med til at skabe tryghed for dig, da du forstår det din krop gennemgår og har viden om nogle af de oplevelser du kan få i efterfødselstid. Du får viden og redskaberne til at lave en plan for efterfødselstiden, som passer til lige netop dig og din familie.
Kan foregå både online og som fysisk session (Hovedstaden).
Barselssamtale/-besøg
Som nybagt mor er det vigtigt at blive støttet i tiden efter en fødsel, hvor mange ting og oplevelser er helt nye. Jeg tilbyder barselssamtaler og -besøg for alle nybagte familier, hvad enten baby er få timer eller fler måneder gammel. Det kan være til en efterfødselssamtale, planlægning af efterfødselstiden, en session i selvomsorg eller en samtalesession.
Efterfødselsyoga
Efterfødselsyoga er for alle mødre på barsel. Det er yoga specifikt tilpasset kroppen, som har gennemgået graviditet og fødsel. Der er fokus på nærende og funktionelle bevægelser, som på bedste vis støtter genopbygningen af kroppens muskler og smidighed.
Interesseret i at høre mere eller booke en session?